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SelbsthilfeNews
Die SelbsthilfeNews erscheinen 6 x pro Jahr, jeweils am 15. eines ungeraden Monats.
Hier berichten wir über die Bereiche Selbsthilfe und Freiwilligenarbeit im Kreis Heinsberg.
Die Themen sind bunt und vielfältig.

Wir informieren über bevorstehende Veranstaltungen, geplante Workshops und Seminare,
die Gründung von Selbsthilfegruppen und Infos zu bestehenden Gruppen, freiwilliges Engagement u.v.m.
Melden Sie sich am besten schon heute unter nachfolgendem Link an:

https://www.selbsthilfe-news.de/anmeldung/?id=289429

Selbsthilfegruppe

Menschen mit Muskelerkrankungen

Es gibt vielfältige Formen von Muskelerkrankungen, wie z.B. Muskelatrophie oder Poliomyelitis (Kinderlähmung). Gemeinsam haben sie, dass Betroffene im Alltag mit den Auswirkungen zurechtkommen müssen.

Ein gemeinsamer Austausch über die Folgen, Ängste und Unsicherheiten der eventuell fortschreitenden Erkrankung kann entlasten.
Inhalte der Gruppe sind zudem Informationen zu persönlicher Assistenz, Therapien, eingeschränkte Mobilität und Freizeitaktivitäten. Ziel ist es, sich gegenseitig zu ermutigen und zu unterstützen. Auch können gemeinsame Unternehmungen geplant werden.

Angehörige sind ebenfalls herzlich willkommen.

Wir bitten um vorherige Anmeldung im SFZ!

Wann: Termin auf Anfrage

Wo: Im SFZ, Hochstraße 24, 52525 Heinsberg

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Autismus

Die Selbsthilfegruppe bietet die Möglichkeit

• sich selbst und den Autismus besser kennen zu lernen und zu akzeptieren
• zum Erfahrungsaustausch über die komplexen Störungsbilder, Therapienund Sozialleistungen
• Ängste zu reduzieren und die eigene Handlungsfähigkeit zu festigen
• zu gemeinsamen Unternehmungen, welche man sich ohne die Unterstützung von Gleichbetroffenen nicht trauen würde

Wann: An jedem 3. Mittwoch im Monat von 18.00-19.30 Uhr

Wo: Im SFZ Heinsberg

Selbsthilfegruppe „Verlassene Eltern“
 

Wenn Kinder sich von ihren Eltern abwenden und jeden Kontakt abbrechen oder nur sporadisch zulassen, bleiben die Betroffenen meist ohne Erklärung zurück.

Den Eltern ist es kaum möglich, sich dem Umfeld offen anzuvertrauen.
Die Selbsthilfegruppe "verlassene Eltern" ist ein Zusammenschluß von Gleichbetroffenenen und hilft dabei, den Verlust und die offenen Fragen zu bearbeiten, welche durch den Kontaktabbruch entstehen.
 

Interessierte erwartet Vertraulichkeit sowie ein gegenseitiges Verständnis füreinander.

Wann: Jeden 1. Dienstag im Monat von 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Im Quartier Bauchem, Im Gang 44, 52511 Geilenkirchen

Selbsthilfegruppe 

der Alzheimer Gesellschaft NRW e.V. in Kooperation mit dem SFZ
 

Die Alzheimer Gesellschaft NRW e.V. hat im Mai 2021 in Kooperation mit dem SFZ eine digitale Selbsthilfegruppe zum Thema "Demenz" ins Leben gerufen.

Die Gruppe richtet sich an Angehörige demenzkranker Menschen. In der Gruppe können sich Angehörige vertrauensvoll zum Thema austauschen.
 

Wann:   Jeden 2. Dienstag im Monat von 17:00 - 18:30 Uhr Päsenztreffen 
              im Haus der Caritas, Apfelstraße 55, 52525 Heinsberg

              Jeden 4. Dienstag im Monat von 17:00 - 18:30 Uhr -  digitales Treffen
              Videokonferenz mit "Microsoft Teams"       
                    

Für nähere Infos wenden Sie sich bitte an das SFZ!

 Selbsthilfegruppe "Long COVID"

Corona hat den Alltag in unserer Gesellschaft stark verändert. Betroffene Menschen, die an COVID-19 erkrankt waren sowie deren Angehörige, haben oftmals mit den Folgen der Infektion zu kämpfen. Die durchlebte Erkrankung hinterlässt häufig tiefe Spuren im körperlichen sowie im psychischen Bereich. So kann das Erlebte und die damit verbundenen Gefühle oft erst im Nachhinein realisiert und thematisiert werden.

In der Selbsthilfegruppe haben Betroffene daher die Möglichkeit, sich in vertraulicher Atmosphäre über die Erfahrungen, mögliche Folgeerkrankungen und Therapiemöglichkeiten austauschen.

Ziel ist es auch, sich gegenseitig Mut zu machen und zu unterstützen.

Weitere Infos erhalten Sie bei uns im Selbsthilfe- u. Freiwilligen-Zentrum im Kreis Heinsberg.

DIe Gruppe trifft sich derzeit jeden 2. Donnerstag (digital) von 17.30 - 19.00 Uhr.  
 

 Selbsthilfegruppe "Endometriose"

Etwa 10-15 Prozent aller Frauen zwischen der Pubertät und den Wechseljahren erkranken an Endometriose. Hierbei handelt es sich um eine chronische Erkrankung mit unbekannter Ursache.

Die Betroffenen leiden häufig unter starken Schmerzen, die im ganzen Körper auftreten können. All dies führt oft zu starken Belastungen im Alltag oder aber auch in der Partnerschaft. Häufig ist die Endometriose auch mit Kinderlosigkeit verbunden.

In der neuen Selbsthilfegruppe kann ein vertrauensvoller Austausch unter Betroffenen dabei hilfreich sein zu lernen, mit der Situation besser umzugehen und sich gegenseitig zu unterstützen. Interessierte können können sich gerne im SFZ anmelden.

Wann: Dienstags um 19.00 Uhr
Wo: Näheres bitte im SFZ erfragen!

Wohnformen im Alter

In der Gruppe sind Interessierte 50plus - aber auch jüngere - eingeladen, sich aktiv bei der Auswahl möglicher Wohnprojekte zu beteiligen. Die Selbstbestimmung möchte man nicht aufgeben. Daher ist es wichtig, sich frühzeitig mit einer passenden Wohnmöglichkeit, welche zu den eigenen Lebensumständen passt, zu beschäftigen.

Ziele der Gruppe sind

• - gemeinsam aktiv seriöse und bezahlbare Wohnformen zu finden
• - sich kennenzulernen
• - Begegnung und Vernetzung
• - gegenseitige Unterstützung im Krankheitsfall
• - einer Vereinsamung im Alter entgegenzuwirken

Aufgrund der hohen Nachfrage bestehen bereits zwei Gruppen, eine in Heinsberg und eine

in Hückelhoven.

Die Gruppe in Heinsberg trifft sich jeden 2. und 4. Dienstag im Monat um 19:00 Uhr
im Haus der Caritas, Apfelstraße 55, 52525 Heinsberg.

In Hückelhoven finden die Treffen jeden 1. und 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr
im Haus der Caritas, Dinstühler Straße 29, 41836 Hückelhoven statt.

 Selbsthilfegruppe „Trauma“  
Belastungsreaktionen und -störungen
 

Psychische Erkrankungen wie posttraumatische Belastungsstörungen können Betroffene
in ihrem alltäglichen Leben stark beeinträchtigen. Neben ärztlicher und therapeutischer Betreuung kann der Besuch einer Selbsthilfegruppe zusätzlich unterstützen und stärken.
Ziele der neuen Selbsthilfegruppe „Trauma“ sind es daher,

eine Halt gebende Atmosphäre zu schaffen, einander zuzuhören und zu verstehen sowie sich gegenseitig zu stärken und unterstützen.
Individuelle und aktuelle Anliegen werden innerhalb der Gruppe vertraulich besprochen. 

Bei Bedarf können auch gemeinsame Unternehmungen geplant werden.

Treffpunkt / weitere Informationen: Bitte im SFZ erfragen

Selbsthilfegruppe für Menschen mit erworbenen Hirnschädigungen

Wenn durch einen Unfall oder Erkrankung das Gehirn in Mitleidenschaft gezogen wurde, ändert sich alles für einen. Die Persönlichkeit ist nicht mehr dieselbe. 

Für einen selbst sowie das soziale Umfeld ist es schwer, mit diesen Veränderungen
zurecht zu kommen. Nun heißt es, sich auf ein Leben mit Spätfolgen einzustellen.  

Erinnerungslücken / Wortfindungsstörungen / Leistungsminderung / Stimmungsschwankungen / motorische Symptome…

Ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen kann dabei sehr hilfreich sein. Ziel der neuen Gruppe ist es, sich gegenseitig zu informieren, zu unterstützen

und Mut zu machen.

Wann: An jedem 2. Freitag im Monat von 19:00-20.30 Uhr
Wo: Im SFZ Heinsberg

Resilienz und Balance
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression und Sucht

Psychische Erkrankungen in Kombination mit einer Abhängigkeitserkrankung beeinflussen sich gegenseitig. Die Verschlechterung der einen Störung hat Auswirkung auf die andere, wodurch sich ein Teufelskreis bildet.

Neben dem Erfahrungsaustausch steht im Vordergrund, gemeinsam neue Perspektiven zu dem bisherigen Kompensationsverhalten zu finden und langfristig wieder in Balance zu kommen. Hierzu gehört auch, wieder erleben und genießen zu können.

Neben vertraulichen Gesprächen sind ebenso gemeinsame Aktivitäten möglich, um neue Sicht-und Verhaltensweisen auszuprobieren.

Unter dem Motto „nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen“

sind Interessierte herzlich eingeladen.

Wann: Jeden Dienstag von 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Im KAI des DRK, Rheinstraße 103, 41836 Hückelhoven

Adipositas und Übergewicht

Den Jo-Jo-Effekt durch unzählige Diäten, Kuren und Therapien kennen die meisten Betroffenen.

Sich zu unterstützen und wieder Mut zu machen, ist wesentlich in der neuen Gruppe.

Auch die psychischen und sozialen Probleme können Übergewichtigen schwer zu schaffen machen.

Ziel ist es, sich gegenseitig über die Therapiemöglichkeiten zu informieren, über die alltäglichen Belastungen zu sprechen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Bei Interesse können zudem gemeinsame Unternehmungen geplant werden.

Wann: Am 1. und 3. Donnerstag im Monat von 18.00 - 19.30 Uhr

Wo: Im SFZ Heinsberg

Selbsthilfegruppe "Trennung/Scheidung"

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt - mit vielen Fragen, Trennungsschmerz und Existenzängsten. Aber auch der Wunsch nach vorne zu schauen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ziel ist es, gemeinsam mit anderen Betroffenen

• die eigenen Stärken und Möglichkeiten wieder zu entdecken
• die Beziehung zu verarbeiten
• neue Kontakte zu knüpfen
• Erfahrungs- und Informationsaustausch zu Erziehung und rechtlichen Fragen

     Interessierte sind herzlich willkommen, gemeinsam neue Wege zu gehen.

     Wann: jeden 4. Freitag im Monat von 20.00-21.30 Uhr

     Wo: Im SFZ Heinsberg