Wichtige Info!

Ab dem 18. Mai 2020 hat das SFZ wieder für Publikumsverkehr geöffnet. Bitte beachten Sie dabei unsere Coronaverhaltensregeln!

Wir sind da:

montags: 9.00 bis 12.00 Uhr

dienstags: 12.00 bis 15.00 Uhr

donnerstags: 9.00 bis 12.00 Uhr

freitags: 9.00 bis 12.00 Uhr

Selbsthilfegruppen können sich leider weiterhin vorerst nicht im Selbsthilfe- u. Freiwilligen-Zentrum treffen! Falls eine Gruppe sich in anderen Räumlichkeiten trifft, entscheidet der jeweilige Vermieter, ob Gruppentreffen stattfinden dürfen oder nicht.

Gemeinsam sind wir stark!

Bitte melden Sie sich ab dem 6. April 2020 telefonisch oder per E-Mail bei uns, wenn Sie eine Helferinitiative gegründet haben.

Tel.: 02452 156790

freiwilligenzentrum@ sfz-heinsberg.de

Mo, Di & Do von 9.00 Uhr - 12.00 Uhr

Wir sagen von ganzem Herzen Danke an Alle, die sich auch jetzt ehrenamtlich für und mit anderen engagieren!

In Zeiten von Corona haben sich im Kreis Heinsberg kurzfristig viele Menschen zusammen gefunden und tolle Hilfsprojekte ins Leben gerufen. 

Wir vom Selbsthilfe- u. Freiwilligen-Zentrum möchten diese vielseitigen Angebote zusammenführen und effektiv für die Bürgerinnen und Bürger des Kreises Heinsberg zugänglich machen. Über Ihre selbstgenähten Mund-Nasenmasken-Spenden würden wir uns sehr freuen. Diese werden wir gerne entsprechend verteilen.

Ehrenamt macht Freu(n)de!

www.sfz-heinsberg.de

Start der SelbsthilfeNews

Am 15.03.2020 gehen wir für den Kreis Heinsberg mit den SelbsthilfeNews an den Start.
Die SelbsthilfeNews erscheinen 6 x pro Jahr, jeweils am 15. eines ungeraden Monats.
Hier berichten wir über die Bereiche Selbsthilfe und Freiwilligenarbeit im Kreis Heinsberg.
Die Themen sind bunt und vielfältig.

Wir informieren über bevorstehende Veranstaltungen, geplante Workshops und Seminare,
die Gründung von Selbsthilfegruppen und Infos zu bestehenden Gruppen, freiwilliges Engagement u.v.m.
 

Melden Sie sich am besten schon heute unter nachfolgendem Link an:
https://www.selbsthilfe-news.de/anmeldung/?id=289429

Achtung!!!
Alle Treffen sind aufgrund

der aktuellen Lage in Bezug

auf das Coronavirus

bis auf Weiteres abgesagt!

Neue Selbsthilfeinitiative in Hückelhoven - Wohnformen im Alter

Im Sommer des vergangenen Jahres wurde in Heinsberg die neue Selbsthilfeinitiative „Wohnformen im Alter“ 50plus gegründet.

Aufgrund der hohen Nachfrage wird nun eine zusätzliche Gruppe in Hückelhoven angeboten. Interessierte sind eingeladen, sich aktiv bei der Auswahl möglicher Wohnprojekte zu beteiligen. Die Selbstbestimmung möchte man nicht aufgeben. Daher ist es wichtig, sich frühzeitig mit einer passenden Wohnmöglichkeit, welche zu den eigenen Lebensumständen passt, zu beschäftigen.

Ziele der Gruppe sind es, seriöse und bezahlbare Wohnformen zu finden, sich gegenseitig zu unterstützen sowie einer Vereinsamung im Alter entgegenzuwirken.

Ein erstes Treffen findet statt am:

Montag, 16.03.2020 von 19.00 - 20.30 Uhr
Wo: Haus der Caritas, Dinstühler Straße 29, 41836 Hückelhoven

Die Gruppe in Heinsberg trifft sich weiterhin 14-tägig dienstags von 19.00 - 20.30 Uhr
im Haus der Caritas, Apfelstraße 55.
 

Neue Selbsthilfegruppe „Verlassene Eltern“
 

Wenn Kinder sich von ihren Eltern abwenden und jeden Kontakt abbrechen oder

nur sporadisch zulassen, bleiben die Betroffenen meist ohne Erklärung zurück.

Den Eltern ist es kaum möglich, sich dem Umfeld offen anzuvertrauen.
Die neue Selbsthilfegruppe hilft dabei, den Verlust und die offenen Fragen zu bearbeiten, welche durch den Kontaktabbruch entstehen.
 

Interessierte erwartet Vertraulichkeit sowie ein gegenseitiges Verständnis füreinander.

Wann: Jeden 1. Dienstag im Monat von 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Im Quartier Bauchem, Im Gang 44, 52511 Geilenkirchen

Selbsthilfegruppe für Menschen mit erworbenen Hirnschädigungen

Wenn durch einen Unfall oder Erkrankung das Gehirn in Mitleidenschaft gezogen wurde, ändert sich alles für einen. Die Persönlichkeit ist nicht mehr dieselbe. 

Für einen selbst sowie das soziale Umfeld ist es schwer, mit diesen Veränderungen
zurecht zu kommen. Nun heißt es, sich auf ein Leben mit Spätfolgen einzustellen.  

Erinnerungslücken / Wortfindungsstörungen / Leistungsminderung /  Stimmungsschwankungen / motorische Symptome…

Ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen kann dabei
sehr hilfreich sein.

Ziel der neuen Gruppe ist es, sich gegenseitig zu informieren, zu unterstützen
und Mut zu machen.

Wann: An jedem 2. Freitag im Monat von 19:00-20.30 Uhr
Wo: Im SFZ Heinsberg

Resilienz und Balance
 

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression und Sucht

Psychische Erkrankungen in Kombination mit einer Abhängigkeitserkrankung beeinflussen sich gegenseitig. Die Verschlechterung der einen Störung hat Auswirkung auf die andere, wodurch sich ein Teufelskreis bildet.

Neben dem Erfahrungsaustausch steht im Vordergrund, gemeinsam neue Perspektiven zu dem bisherigen Kompensationsverhalten zu finden und langfristig wieder in Balance zu kommen. Hierzu gehört auch, wieder erleben und genießen zu können.

Neben vertraulichen Gesprächen sind ebenso gemeinsame Aktivitäten möglich, um neue Sicht-und Verhaltensweisen auszuprobieren.

Unter dem Motto „nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen“

sind Interessierte herzlich eingeladen.

Wann: Jeden Dienstag von 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Im KAI des DRK, Rheinstraße 103, 41836 Hückelhoven

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Autismus

Die Selbsthilfegruppe bietet die Möglichkeit

• sich selbst und den Autismus besser kennen zu lernen und zu akzeptieren
• zum Erfahrungsaustausch über die komplexen Störungsbilder, Therapienund Sozialleistungen
• Ängste zu reduzieren und die eigene Handlungsfähigkeit zu festigen
• zu gemeinsamen Unternehmungen, welche man sich ohne die Unterstützung von Gleichbetroffenen nicht trauen würde

Wann: An jedem 3. Mittwoch im Monat von 18.00-19.30 Uhr

Wo: Im SFZ Heinsberg

„Ess-Störungen“

Selbsthilfegruppe für Frauen

Durch Ess-Störungen kommt es zu Veränderungen in den sozialen Beziehungen,
die nicht selten zu Vereinsamung und zum Verlust jeglicher Lebensfreude führen.

Die Selbstachtung und das Gefühl für den eigenen Wert gehen verloren.
 

Oft drückt die Ess-Störung etwas aus, das nicht in Worte gefasst werden kann.

Ein Weg aus der Sucht bedeutet den Umgang mit Essen neu erlernen zu müssen,
Gefühle wahrzunehmen und  angemessen auszudrücken.
 

In der neuen Gruppe können sich Betroffene in vertrauensvoller Atmosphäre
über Problemlösestrategien austauschen, neues Selbstvertrauen gewinnen und
sich dabei unterstützen, die eigene Identität zu finden.

Wann: An jedem letzen Donnerstag im Monat von 19.30-21.00 Uhr

Wo: Im SFZ Heinsberg

Adipositas und Übergewicht

Den Jo-Jo-Effekt durch unzählige Diäten, Kuren und Therapien kennen die meisten Betroffenen.

Sich zu unterstützen und wieder Mut zu machen, ist wesentlich in der neuen Gruppe.

Auch die psychischen und sozialen Probleme können Übergewichtigen schwer zu schaffen machen.

Ziel ist es, sich gegenseitig über die Therapiemöglichkeiten zu informieren, über die alltäglichen Belastungen zu sprechen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Bei Interesse können zudem gemeinsame Unternehmungen geplant werden.

Wann: Am 1. und 3. Donnerstag im Monat von 18.00 - 19.30 Uhr

Wo: Im SFZ Heinsberg

Selbsthilfegruppe "Trennung/Scheidung"

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt - mit vielen Fragen, Trennungsschmerz und Existenzängsten. Aber auch der Wunsch nach vorne zu schauen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ziel ist es, gemeinsam mit anderen Betroffenen

• die eigenen Stärken und Möglichkeiten wieder zu entdecken
• die Beziehung zu verarbeiten
• neue Kontakte zu knüpfen
• Erfahrungs- und Informationsaustausch zu Erziehung und rechtlichen Fragen

     Interessierte sind herzlich willkommen, gemeinsam neue Wege zu gehen.

     Wann: jeden 4. Freitag im Monat, von 20.00-21.30 Uhr

     Wo: Im SFZ Heinsberg